Qu’est-ce que la contraception naturelle par Méthodes Sympto Thermiques?

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La contraception naturelle Sympto Thermique consiste à LIRE, AU PRÉSENT, le déroulé de votre cycle, pour savoir si vous êtes dans une période :

1/ Naturellement fertile certaine

2/ Naturellement infertile certaine

En effet, sur un cycle de durée moyenne (durant entre 26 et 30 jours), une femme n’est réellement fertile que pendant 8 à 10 jours consécutifs.

 

Comment repérer ces jours fertiles ?

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Pour repérer ces jours fertiles, il faut se faire former, à savoir faire un bon diagnostic de ce que vit son corps, au naturel, et au présent : cela ne s’invente pas ! La formation repose surtout sur le fait de bien comprendre le cycle HORMONAL féminin, qui fonctionne, en 3 temps :

Un temps de fertilité faible puis croissante (pré-ovulatoire), puis un temps de fertilité maximale, puis un temps de fertilité totalement absente (post ovulatoire). Ce rythme est présent : chez toutes les femmes, et fonction de leur cycle hormonal.

 

Le cycle des hormones naturelles féminines : qui prédomine ?

 

Il faut tout d'abord apprendre les 3 étapes que connait un cycle :

• L’infertilité relative

• La fertilité certaine

• L’infertilité certaine

Et bien comprendre, que chaque production dominante de vos hormones (dominante œstrogènes/progestérone ou progestérone/œstrogènes) , vous garantit soit:

• La fertilité naturelle certaine (œstrogènes dominants)

• L’infertilité naturelle certaine (progestérone dominante)

 

Lorsque l’hormone garantissant la fertilité, ou celle garantissant votre infertilité est dominante dans votre cycle : cela provoque des modifications visibles de certaines parties de votre corps. Vous verrez alors certains « symptômes » physiques apparaitre. Ce sont ces manifestations réactives, que l’on va observer !

 

Quelles sont les parties du corps à observer, pour lire son cycle ?

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On observe les parties du corps réactives naturellement aux dosages d’hormones :

*** La réactivité du col de l’utérus  au dosage hormonal :

– il s’agit de repérer la perte naturelle fertile (un repérage externe et réalisable par toutes les femmes, même en présence d’un hymen)

OU

– de repérer la modification du col de l’utérus (un repérage interne, et à réaliser seulement si la femme le souhaite).

En effet, les changements de la perte fertile et du col (changement d’aspects, et de texture) vous montrent sans nul doute (car ce sont des témoins hormonaux) : que la fertilité arrive, puis que l’ovulation est en train de se produire de façon certaine, puis que la fertilité a disparu de façon certaine.

*** La réactivité de la température du corps au dosage hormonal

Tout l’organisme montant en température après l’ovulation, on prendra la température anale ou buccale au réveil … quelques matins par mois seulement !

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En conclusion : il existe TROIS indices physiologiques à analyser : pour un triple contrôle !

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On analysera donc dans les protocoles dits sympto thermiques :

• la température corporelle au réveil

combinée à un autre « symptôme » physiologique de présence de la fertilité

• la glaire cervicale (ou perte naturelle fertile)

• le col de l’utérus (par un toucher local : on examinera sa hauteur, position, ouverture)

 

Ainsi, sont déterminés à chaque cycle : l’ouverture, l’apogée, puis la fermeture, de la fenêtre naturelle fertile.

 

Trois étapes  pour bien analyser son cycle !

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Etape 1 : Apprendre le fonctionnement hormonal du cycle féminin et les manifestations extérieures se produisant : lorsque la fertilité arrive, et quand elle repart. Ces modifications sont visibles : sur la température corporelle, sur la perte naturelle fertile, sur le col de l’utérus

Etape 2 : Apprendre à observer son propre cycle : et à bien noter ses observations sur une courbe sympto thermique

Etape 3 : Apprendre à correctement les interpréter !

 

A RETENIR : Le principe de base des méthodes sympto thermiques, sera d’additionner l’observation de plusieurs signaux fertiles, en proposant toujours de prendre en compte :

•  le premier signe fertile présent pour déterminer l’arrivée de la fertilité

• puis d’attendre que se retire, le dernier signe fertile présent : pour déterminer le retrait de la fertilité

On ajoutera également dans la plupart des protocoles : des jours de sécurité en plus !

 

Quelles sont les statistiques de réussite ?

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Statistiquement les Méthodes sympto thermiques, bien enseignées, bien comprises et suivies avec sérieux par des couples l’utilisant en seul moyen contraceptif (sans combiner la méthode, avec des préservatifs, diaphragmes, autre moyen local) :  ont 99% de réussite ostensible quand les rapports « pouvant être fécondants » sont réservés uniquement au post ovulatoire infertile certain. Soit  1 grossesse non souhaitée liée à la méthode, pour  100 couples sur 12 mois. On conseille donc cette pratique aux débutants, le post ovulatoire infertile étant plus facile à déterminer.

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Les Méthodes sympto thermiques atteignent généralement une réussite un peu moindre lorsque les rapports « pouvant être fécondants » : sont pratiqués également en pré ovulatoire infertile. L’efficacité est moindre alors, du fait surtout des erreurs humaines dans le repérage du pré-ovulatoire infertile (par analyse glaire seule ou glaire et col).

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En Europe, les études cliniques présentent des résultats pratiques parfois moins encourageants, car ils incluant les grossesses non désirées des couples qui ont fait des erreurs, des négligences ou des oublis dans l’application de la méthode. Le résultat cumule alors défauts de la méthode et défauts humains d’utilisation. Les pourcentages d’échecs notés ont alors été de 1 à 6% en Europe (selon les panels).

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A savoir : les études mêlant des couples souvent très diversement formés et motivés, avec des différences importantes de culture et de religion. Sans panel homogène : il faut donc retenir que l’efficacité la plus grande s’obtient au regard de la biologie humaine seule et de la méthode stricte (on ne triche pas avec la Nature). Sur un déroulé fertile bien observé et avec tous les jours de sécurité respectés pour chaque indicateur vérifié, la réussite peut être totale. Votre réussite individuelle ne dépend donc que de votre sérieux en formation et en pratique, car il s’agit d’une contraception : hautement humaine.

 

L’essentiel : savoir comment cumuler un maximum de précautions :

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• La prudence maximale (ou les faux jours positifs) sont intéressants et sécurisants ! Il s’agit de considérer une fenêtre fertile à éviter très large pour commencer (et on pourra se tenir à cette pratique le temps désiré). C’est-à-dire considérer les règles et le pré ovulatoire : toujours comme fertiles possibles.

• L’analyse de cycles doit être suivie, cycle après cycle : sans réaliser aucune statistiques ni aucun prévisionnel. Ne croire que ce que l’on voit !

• Analyser toujours 2 indicateurs fertiles : en sachant les analyser en corrélation, l’un pouvant invalider et annuler le premier, s’il ne vient pas le confirmer !

• En choisissant d’éviter (c’est un choix, libre, rappelons-le !) en période fertile connue : tout contact des intimités / zones intimes entre elles, même avec un diaphragme ou un préservatif. On parle alors de sécurité maximisée par un comportement sexuel conscient et adapté : c’est-à-dire en s’adaptant à 100% à son choix, pour mettre toutes les chances de son côté de ne pas concevoir. Ne jamais risquer de poser une graine, en terrain fertile connu, c’est logique !

 

• Enfin, un dernier conseil : n’omettez pas de vous faire former individuellement. Suivre une formation individuelle (celle que vous choisirez !)reste véritablement un impératif pour ne prendre aucun risque. Tout livre, Guide, information … si complets soient-ils doivent être complétés d'une formation individuelle avec le formateur de votre choix, qui validera DE VISU et en vérifiant vos acquis : vos premiers cycles analysés !

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