Guide du débutant VOLUME 1 :

Les règles de la Méthode Sympto Thermique

​

Ce premier volume explique les règles de la contraception naturelle à double contrôle, en 2 temps :

1/Les justifications biologiques (comment ça marche et quelles sont les garanties en présence ?)

2/ Le protocole d'auto-observation (températures, glaire, col) : repris point par point.

​Objectifs d'apprentissage :

Apprendre à observer son cycle au présent et à bien remplir sa courbe d’observation

(sans aucune statistique, aucun prévisionnel, aucune approximation)

Comprendre la signification biologique de ce que vous observez : pour une sérénité absolue

Ce guide propose de débuter : avec le double contrôle.

​IMPORTANT :  Ce volume contient les règles pour analyser des cycles naturels classiques.  Des indications complémentaires sont nécessaires si vous pratiquez la méthode en sortie de contraception hormonale, en pré-ménopause ou en post partum. 

​

Guide du débutant VOLUME 2 :

Cycles complexes : comprendre pour bien analyser

​

​Suite directe du VOLUME 1, le VOLUME 2 a pour but de vous apprendre à interpréter les cycles parfois "moins linéaires", un peu complexes ou un peu différents : pouvant arriver à toutes les femmes, selon les variations de leur moral, de leur santé.

​​Il s’agit de démystifier notamment, les problèmes du quotidien :

* de décalages horaires dans les prises de température,

* de températures complexes,

* d'épisodes de glaire insuffisants ou délicats à interpréter,

* de maladie temporaire pouvant fausser certains des signaux fertiles ...

mais aussi d'apprendre à LIRE les cycles irréguliers, quelle qu'en soit la raison.

Objectifs d'apprentissage :

* Apprendre comment analyser correctement vos cycles parfois moins linéaires, mais toujours : sans aucune statistique, ni aucun prévisionnel, ni aucune approximation.

*Comprendre les cycles irréguliers et les manifestations complexes, des signaux de la fertilité (cycles longs, courts, s'alternant ...).

​Ce volume explique également :

*Comment la Méthode peut se débuter à la sortie d’une contraception hormonale (pilules, injection, implant ...)

*Comment la Méthode peut s'adapter : à la péri ménopause.