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Par où commencer ?

1/ Je me renseigne !

Pour cela, consulter les blogs et articles récents sur la Méthode Sympto Thermique  !

Nous avons notre blog : http://formations-contraceptionnaturelle.blogspot.fr/

​et nous conseillons chaleureusement le SITE DU CYCLE NATUREL (lien ci-contre) car il correspondra à chacune, puisqu'il est

=> indépendant

=>très régulièrement mis à jour

=> et qu'il tient compte de l'ensemble des méthodologies d'observation du cycle féminin existantes ! CHOUETTE !

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​2/ Je me procure un guide d'apprentissage pour comprendre la logique de cette méthode

Les Guides du Débutants NATUR'CONTRACEPTION sont une collection pouvant vous aider. Une bibliographie de référence peut également vous être envoyée sur simple demande mail, en nous précisant vos attentes !

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3/ Je télécharge ma première grille d'observation du cycle

et je commence à m'observer pour bien comprendre le principe !

​Important : En attendant, pas de risques ! Je me protège avec des préservatifs label RFSU ou je vis une intimité sans contacts entre les zones et fluides intimes : le temps de se former.

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4/ Je me fais former !

Individuellement ou en groupe : je suis une formation INITIALE qui m'apprend toutes les règles pour bien repérer mes périodes, la justification biologique des règles que je dois respecter, et les jours de sécurité en plus à observer : pour une prudence maximale !

Nous conseillons toujours de suivre une formation individuelle, afin de vous assurer la meilleure réussite possible.

N'hésitez pas à vous renseigner pour trouver le pôle de formation qui vous convient : https://cyclenaturel.fr/trouver-conseillere/

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5/ Mon formateur valide mes premières interprétations de cycles!

Généralement sur 3 cycles, jusqu'à l'autonomie complète !

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6/ AUTONOMIE TOTALE !

Mon couple sait gérer seul sa contraception naturelle !

Une autonomie valable : A VIE ...!

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7/ ET SI LES RÈGLES DE MON FORMATEUR SONT DIFFÉRENTES DE CELLES DES GUIDES DU DÉBUTANT ?

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La trame des Guides du débutant a été réalisée pour être la simple et la plus sécurisée possible (car c'est une explication : aux débutants) pour qui souhaite comprendre la logique de cette méthode contraceptive de façon claire, simple et complète.

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Aussi ne vous inquiétez pas si vous entrez en formation, et qu'il y a encore de nouvelles règles (possibles), permettant aux utilisatrices expérimentées (et suivies au présent, par un formateur!) : de découvrir encore plus de jours infertiles à déterminer !


Ce sera tout à fait normal, d'une part car certaines écoles ne calculent pas les températures hautes ni les jours secs pareillement que ce que nous proposons pour débuter dans les Guides du Débutant (ils ajoutent moins de jours de sécurité). D’autre part car certaines formations ajoutent également au bout de plusieurs cycles analysés : des calculs prévisionnels en plus, définissant si une infertilité possible est présente pendant vos règles (selon la longueur de vos cycles précédents, donc attention : cela ne concernera pas toutes les femmes!) et/ou directement à leur issue.

Ces contrôles supplémentaires possibles sont basés sur les statistiques de vos cycles précédents (ce sont les calculs dit « du calendrier », et d’identification du « jour Doring »).

Ces quelques différences sont expliquées sur le site indépendant du CYCLE NATUREL : https://cyclenaturel.fr/2016/10/01/efficacite-methodes-naturelles/
 

Nous ne proposons pas toutes les règles statisticiennes possibles en plus,

déjà dans les Guides du Débutant, car le parti-pris des Guides est de n'expliquer que les contrôles du cycle :

*réalisables au présent, cycle après cycle,

*sans analyse "des précédents"

D’une part parce que le débutant ne dispose (à priori !)  pas encore de cycles précédents à analyser. 

Mais aussi parce que nous préférons toujours qu’un formateur explique de visu les vérifications complémentaires possibles qui sont basées non sur le présent : mais sur des analyses vérifiées et étudiées, de cycles précédents.

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En effet, vous donner l’aval pour réaliser des pronostics se basant sur des cycles précédents, pour calculer une probabilité future (concernant des cycles suivants), serait imprudent dans un guide d'introduction. Nous préférons ne considérer que le présent.

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Nous espérons ainsi maximiser la prudence.
 

Natur'Contraception - Livres et formations méthode sympto thermique
Natur'Contraception - Livres et formations méthode sympto thermique

Plus simple pour les débutants : commencez par découvrir la phase post ovulatoire infertile CERTAINE !

​Elle est visible en repérant votre ovulation

PUIS son éloignement !

​Vous devenez alors infertile certaine ... jusqu'au 1er jour, des prochaines règles !

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Notez toujours 2 indices au minimum

1/ la température qui monte (seule la montée thermique atteste à 100% que l'ovulation a bien eu lieu)

2/ confirmée par le signe de la glaire, qui doit connaitre un PIC FERTILE, et va ensuite disparaitre ... NET !

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Notez bien tous ces signes, et amenez votre première courbe d'essai, avec vos questions :  au formateur !

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Commencez toujours votre grille : le premier jour des règles !

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